北京日报客户端 记者 骆倩雯 胡德成 美编 琚理
1月5日17时14分将迎来“小寒”节气。俗话说“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，我国大部分地区开始进入冰天雪地的严寒时期，一年中最寒冷的日子就要到来了。
目前，北京处于“二九”的第七天，1月8日将进入“三九”，1月10日迎来“腊八”，这些都在“小寒”节气内。小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。
小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。
根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方部分地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。 在华北地区，小寒期间的平均气温大概在-5℃。
中国古代将“小寒”分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。” 古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
小寒过后，年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花、筹备年货，涮火锅、吃糖炒栗子、烤地瓜成为冬季的日常。
小寒节气天气虽然寒冷，但古语云“冬练三九”，大家在做好自身保暖的同时，也可在阳光充足时，多做伸展肢体的运动，增强自身御寒能力。
