灾难发生是我们都不愿看到的，但是天灾我们阻止不了，应急自救我们可以做好准备！如果遇到地震灾难，我们应该怎么办？这六条，自救指南get一下！
1.充满获救信心，保持乐观的精神。
2.节约水和食物，合理分配饮水和进食的次数、用量，以备长时间待援。
3.震后，余震还会不断发生，要尽量改善自己所处的环境，稳定下来设法脱险。
4.被埋压后，不要乱叫保持体力，有规律的敲击声求救，搬开身边可搬动的砖瓦等杂物，扩大活动间设法用砖石、木棍等行刑支撑，以防余震时再次被埋。
5.家庭和邻里之间的自救和互救，是减少伤亡的有效手段。
6.尽量不要使用电话，减少话务量，避免通信堵塞，以供应急救灾使用，必要时可通过短信报平安。
2021年是全国第13个防灾减灾日，让我们携起手来，提高防灾减灾意识，筑牢安全发展基础。
