科技日报记者 雍黎 通讯员 朱广平 宋巧玲
春天，万物复苏，百花争艳，正是赏花踏青的好时节。然而，对于花粉过敏人群来说，却是一个充满挑战的季节。打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等症状，让人难以尽情享受春光。春季赏花如何防花粉过敏？2月20日，陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）急诊医学科主任李阳支招。
李阳介绍，花粉过敏，又称“花粉症”，是人体免疫系统对花粉的过度反应。当花粉进入呼吸道，免疫系统误将其当作有害物质，释放组胺等物质，引发过敏反应。常见症状为鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、眼痒、流泪、红肿、咳嗽、胸闷、气喘，甚至皮肤瘙痒、红肿、荨麻疹等症状。高发季节为春季和夏秋季。
有花粉过敏的市民在赏花前可查看天气预报和花粉浓度预报，选择花粉浓度较低的时间段出行。同时做好防护措施，佩戴N95或KN95口罩，可有效阻隔花粉。还可以佩戴眼镜和穿着长袖衣物，减少花粉的接触，并随身携带抗组胺药、鼻喷剂等，以备不时之需。
“赏花其实也有技巧。”李阳说，首先是选择合适的地点，避免在花粉浓度高的地区赏花，如公园、花园等。可选择海边、山顶等花粉浓度较低的地方。其次是选择合适的天气，雨后或清晨花粉浓度较低，是赏花的好时机，避免在晴天、大风天外出赏花。
同时，控制赏花时间，尽量减少在户外停留的时间，避免长时间暴露在花粉环境中。赏花回家后，及时更换衣物，清洗鼻腔和面部。
对于花粉过敏的治疗，可以用抗组胺药、鼻喷激素等药物，还可免疫治疗，通过注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐提高对花粉的耐受性。鼻腔冲洗则清除鼻腔内的花粉和分泌物。
李阳提示，花粉过敏患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内空气清新，定期清洁家居环境，还可加强锻炼，增强体质，提高免疫力。
