科技日报记者 马爱平
每年的10月20日是世界骨质疏松日。10月9日，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会与中华预防医学会健康传播分会共同发布了2024年世界骨质疏松日的中国主题：“管体重、强骨骼”，并倡议社会各界在疾病日之际共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。
中华预防医学会健康传播分会主任委员、北京协和医院内分泌科主任夏维波表示，骨质疏松症正在危害着公众健康，据估算，目前我国骨质疏松症患病人数约为9000万，其中女性约为7000万。
“体重是影响人体代谢和骨骼健康的重要因素，在生命的各个阶段都会影响骨骼健康。人们往往注意低体重对骨骼健康的影响，但越来越多的研究表明，低体重和过度肥胖都会对骨骼健康造成不利影响。”中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员、上海交通大学第六医院骨质疏松中心主任章振林指出。
在强健骨骼方面，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会候任主任委员、北京协和医院内分泌科副主任李梅建议，通过合理的营养和增强抗阻、力量锻炼促进骨骼强健。“与体重或体质指数相比，肌肉量与骨密度的相关性更强。国际骨质疏松基金会发布的最新信息显示，对骨骼健康最有益的运动类型是负重运动和力量训练，比如举、推、跑、跳以及‘登台阶’等方式，可使骨骼更加强健；营养方面，我们建议要保持均衡膳食。”李梅说。
今年6月，国家卫生健康委等16部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》，旨在提升全民体重管理意识和技能，通过强化体重管理，切实推动慢性病防治关口前移。中国健康促进与教育协会常务副会长兼秘书长、中华预防医学会健康传播分会名誉主任委员孔灵芝表示，此次世界骨质疏松日中国主题设定为“管体重、强骨骼”是为了积极配合体重管理年活动的实施，将体重管理与慢病防控相结合，随后相关专业机构还会提出强骨骼的相关建议，更好地帮助公众保持骨骼健康。
